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耳抜きのために魚  このページのtopへ

鼻のため、ダイビングのため、耳抜きのために、DHAのことを調べていたら、いろいろ分かりました。 アレルギー反応を促進させるアラキドン酸カスケードは、 ちょっと前にコレステロールを下げるとしてもてはやされた「リノール酸」 を食べすぎることが原因らしいです。 だからといって魚ばっかり食べれば良いってものではないでしょうが、 現代人、特に私は「肉大好き!」「マヨネーズ大好!」きなのでバランスは壊れ気味だと思います。

ベーコンエッグばっかり→魚も・・・

だから、とりあえず朝食の時食べる私の大好物「ベーコンエッグ、しょうゆ・マヨネーズがけ」の回数を減らし、 塩鮭や鯵の干物などの回数を増やしていきたいと思います。

肉ばっかり→魚も・・・

夜の方も出来れば、今はあんまり取り入れていない魚を料理の仕方を研究して、取り入れていきたいと思います。 2002/4/4
関連リンク
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Thursday, 28-Aug-2014 14:38:07 JST