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鼻づまりをなくす為に、いろんな所で仕入れてきたあやしい情報を実践してみたのですが、 その後どうなったかを書きます。

空気清浄機

今も、空気清浄機稼働中です。ただ、買った時のように、こまめに運転切り替えをせずに、 ず〜っと静音モードのままでほったらかしです。夏で、網戸にしてるのに運転しっぱなしです。 いい加減な使い方をしているので、効果の程は良く分かりません。

家庭用ネブライザー

今は鼻の調子がいいのでやってませんが、頭が重くなるほど激しく鼻が詰まった時は、 吸入して→鼻をかみ→また吸入を繰り返しているとかなり楽になる事が分かりました。 また、ダイビングの前日ぐらいから当日出掛ける直前に吸入しとくと耳が抜けやすくなるような気がします。

ヨーグルト

毎日、自家製ヨーグルトを食べてます。効果の程は分かりませんが、おいしいです。

DHAのサプリメントを飲む

これも効果は分かりません。最近は毎朝干物を食べるようになったのであまり真剣に飲まなくなりました。

鼻のツボをぐりぐり

これは、かなり気休めになります。ダイソーで買った、マッサージャーを両鼻脇にグリグリしながら、 吸入をすると、とってもきもちいので、激しい鼻炎の時はオススメです。

植物油を控え魚中心の食生活にする

これは、効果の程は分かりませんがやってます。最近は毎朝食ほとんど干物を食べています。 今度さらに体にいい食事シリーズで玄米ご飯を食べようか考え中です。 2002/7/29
関連リンク
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鼻炎レーザー治療体験記
スギ花粉症について
耳鼻科について

自宅で鼻炎を何とかしたい
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鼻炎と食生活




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Thursday, 28-Aug-2014 14:38:07 JST