鼻炎レーザー治療体験記
スギ花粉症について
耳鼻科について
自宅で鼻炎を何とかしたい
鼻炎とサプリメント
鼻炎と食生活
私は結構前から毎朝ヨーグルトを食べています。あるある大辞典で腸の粘膜の調子が良くなれば、鼻の粘膜の調子も良くなるとかの理由で良いと言っていたからなんですが、
そんな遠回しな効果ではなくって、「花粉症に効果のある乳酸菌」というのが来年登場するらしいです。
1シーズン飲んで6,930円
インターバランス L-92と言う名前でカルピス（株）から2003年1月6日に全国で発売されるようです。
100mlのヤクルトみたいなパックで4本入り220円で発売するらしいです。
甜茶もそうですが、
こういうモノは発症する前に飲んでおくものなので発売したらすぐ飲み始めて、花粉が飛ばなくなる5月初め頃までの4ヶ月間飲むとすると120本。
1パック4本入りなので30パック、1パック220円なので220円×30パックで6,600円消費税も入れて6,930円。まあ、花粉症が良くなるのならイイかもしれません。
種菌に出来ないかな
私はヨーグルト製造器持っていて、
いつもは普通のヨーグルトを種菌として作るんですけど、この乳酸飲料を入れてヨーグルト作れないでしょうか・・・
ちょっと興味があるのでやってみたいと思います。
しかし、なんか効果薄れそうな気もしますし、普通のヨーグルトみたいに固まらないような気がしますけど・・・・
発売日に買ってみたいと思います。
2002/12/31
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先月甜茶
を買いました。
「健康茶は苦くて飲みにくそう・・・」という先入観を持っていて、長続きしなさそうな気がしていたのですが、
ほんのりとした甘みがあり、私好みの味なのでほぼ毎日1リットルの煎じた甜茶を飲み、一箱飲みきりました。
作り方
箱の裏にも書いてあるのですが一応書いておきます。
鍋とかヤカンとかに1リットルのお湯を沸かします。お湯が沸いたら、甜茶のパックを1〜2パック入れます。
重さにして、2〜3グラムくらいになります。
そのまま5〜10分の間煮出します。煮出さないと甜茶ポリフェノールが十分に出てこないようです。
その煮出した甜茶1リットルを1日数回に分けて飲みます。
注意点としては、甜茶を煮出す鍋は茶渋で茶色く染まってしまうので、どうでも良い鍋で煮出した方が良いです。
効果の程は・・・
あるある大辞典のサイトには、
甜茶を2週間飲めばヒスタミンの値が下がると書いてあるので、なんか効果が実感出来るのかと思いましたが、まだ効果の程は分かりませんでした。
ここ最近マジメに耳鼻科に通っていて鼻の調子はいいと思うので、効果が分かりにくいのかもしれません。
それでも、なんか体に良い事しているなと言う感じがするだけでも良いかもしれません。
とりあえず、来年花粉が飛び終わるまで飲んでみたいと思います。
2002/12/23
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夏から秋にかけて暖かいうちは鼻の調子は良かったのですが、
最近は気温が低くなり、ファンヒーターを使うようになって、ハウスダストが舞うせいか鼻が詰まりやすくなったみたいです。
ちょっと気が早いと思われますが、3ヶ月もすると花粉の季節になります。
耳鼻科には通い続けなければなりませんが、ぼちぼち何か花粉対策を考えておかなければなりません。
先日ドラッグストアに立ち寄った時に甜茶を発見しました。
今年の花粉シーズンは「甜茶買おうかなと」思っているうちに、花粉が飛び終わってしまったのですが、来年のシーズンに向け今から甜茶
を取り入れて見ようと思います。
甜茶=甘いお茶
甜茶というのは中国語です。意味は甘いお茶という意味らしいです。甜茶には4種類あって、
花粉症などアレルギーに効くという甜茶は、バラ科キイチゴ属の甜葉懸鈎子＜テンヨウケンコウシ＞と言う種類らしいです。
買う場合の注意として、花粉症に効く甜茶はバラ科のモノだけらしいので、バラ科の甜茶100％であることを必ず確かめた方が良さそうです。
値段的には私が買った物は1.5g×36パック入り54gで980円でした。かなり高めですが、スターバックス2回分で1ヶ月分ですから良いとしましょう。
意外とおいしい
中国の何かに効くお茶と言えば、苦くてマズイというイメージですが、この甜茶に関しては違いました。
ちょっとだけ甘くした香りのしない紅茶という感じでした。甘い物好きの私としてはかなり気に入りました。
これなら、別に花粉症に効果が無くても飲もうかなと思えました。これで、花粉症になんか効果があればとても嬉しいことです。
2002/11/29
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耳鼻科にマジメに通い始めてから、1年以上経つと思います。その経験をふまえて感じたことですが、耳鼻科に通い続けることは結構大変です。
鼻が詰まっていても死なない
鼻が詰まっていても、とりあえず口で呼吸出来ます。
鼻の通りがいい人からすれば、鼻が詰まっているなんて信じられないことかもしれません。しかし、人間というモノは面白いモノで、
ずーっと鼻が詰まっていると慣れてしまいます。慣れてしまうと言うより、まさか自分の鼻が詰まっているなんて気付いていない人もいます。
慣れてしまったり、気付かない人が居るくらいですから、「耳鼻科に行くの面倒くさいな・・・」と思ってしまった時、
痛かったり、辛かったりする病気に比べ「通うの止めちゃおうかな・・・」と思いやすくなります。
通っても詰まってる
病院に行くと劇的に症状が無くなったり、快適になったりするはずだと患者は勝手に想像します。
しかし、私のようなアレルギー性鼻炎の場合耳鼻科に行って鼻吸引をしてもらったり、ネブライザーをしたり、処方された薬を飲んでも、
「凄い良くなった！！」とはなりません。本当のところを言うと良くなっているのか自分でも良く分かりません。
「もしこの一年近く通っていなかったら、今よりも鼻が詰まっているはずだ・・・」位の感覚です。
時間とお金がかかる
ここ何ヶ月、鼻に優しい暖かい季節だった為、1週間に1回、薬も1種類になって負担も幾分軽くなりましたが、週に8〜900円は払っています。
月にすると3,500円位でしょうか、とりあえず居酒屋に一回行けるくらいのお金です。
それに、これからの季節は風邪を引く人が爆発的に増えて、耳鼻科での待ち時間は1〜2時間は当たり前になったりします。
これだけやっても、鼻づまりが解消されて鼻の病気を持っていない人と同じになるだけです。
こんな事を書いていると、どんどん悲しくなってきますが、めげずに頑張っていきたいと思います。
2002/11/28
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耳抜き
耳抜きで思う事
DAN JAPAN
耳抜きってぶっつけ本番みたいな所があります。
アナタがお金持ちで、専属のインストラクターを雇えるのなら、心配はいりませんが、
大抵は、１人のインストラクターに対してお客さんが何人かいるグループで潜ります。
潜行の合図がでて潜行し始めたら、潜行をして耳抜きをしなければなりません。
考えるだけでも怖い・・・
もし耳抜きが出来なかったら、他の人たちに待ってもらうことになります。
ダイビングの時間は1ダイブにつき4〜50分です。その貴重な時間をアナタの為に使うことになります。
こんな事を書いただけで、私も緊張してきました。「もし耳抜き出来なかったら・・・。」
あ〜怖いです。
こんなことをやらかしたら、待たせた人の目をマトモに見られなくなって、もう潜るの止めようかなとか思ってしまうかもしれません。
宣言してしまおう
しかし、そんなことは実際に起こったりします。
どんなに準備をしても、対策を立てても、練習をしても起こったりします。
で、そんなことになってしまった時の為に、ブリーフィングの時とか、自己紹介の時とか、現地に移動する時の車の中でとか、
潜る前に、一緒に潜る人に「私は耳抜きが苦手なので御迷惑をかけてしまうかもしれません」と宣言しておきましょう。
（ちなみにインストラクターやガイドの人には、申し込みの時に言っておきましょう。）
気休めですけど
宣言してもしなくても、耳が抜なくて他の人を待たせたら、迷惑をかけることには変わりはありませんが、印象は違うはずです。
宣言されてしまった人も、過去に同じような苦労はしているはずなので、口には出さなくとも分かってくれるはずです。
まあ、気休めですが、参考にしてください。
2002/11/8
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耳抜き
耳抜きで思う事
DAN JAPAN
耳抜きは耳に圧力がかかると、どんどん難しくなります。
潜ってから耳に圧力があんまりかからない時から、こまめに耳を抜いていくと抜きやすいと言われています。
実際やってみるとその通りで、特に潜行前（耳に水圧がかかっていない状態）に抜いておくと潜行を始めてから抜けやすいです。
鼓膜にかかる圧力がソフトに
この前ロクハンカブリを着ていて思ったんですけど、フードを付けていると耳抜きがしやすいと言うことです。
フードをかぶっていると、耳が露出している時より鼓膜にかかる水圧がソフトなはずです。
ソフトなので当然耳抜きもしやすいと思われます。
年中フードをかぶってみては？
そこで思ったのですが、耳抜きが苦手な人は夏でも南の島でもフードかぶっちゃうのはどうでしょうか？
この前、マリンダイビングを見ていたら、「夏でも漂流した時日光を遮る為にフードをかぶった方が良い」と言うことが書かれていました。
若干かっこわるい感じはしますが、耳が抜けないで潜行出来なかったより、
耳抜きになれるまでの間、自転車に補助輪を付けるみたいな感覚でフードをかぶっちゃうと言う方が楽しい感じがします。
2002/11/7
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耳抜き
耳抜きで思う事
DAN JAPAN
ここ最近鼻の調子はとても良く耳抜きも比較的良く出来たと思われます。
夏の間も週に1〜2回、律儀に耳鼻科に通い続けた為と、
鼻から吸い込む空気の湿度と温度が、鼻粘膜にとってとても良いものだった為だと思われます。
食べ物での努力
それと、アレルギーに良いと言われるDHAを積極的に摂るように心がけました。
今まで、朝食はアレルギーに悪いとされている目玉焼きにマヨネーズでしたが、
魚の干物に変更しました。そして、最近白米から、これまたアレルギーによいとされる玄米に切り替えました。
その他にもヨーグルトなどいろいろと試しています。
最も効果的なのはやはり耳鼻科通いでしょうが、
どうやらアレルギーを完治する医療技術は今のところなさそうなので、「医食同源」という言葉にすがっていきたいと思います。
風邪にかかりやすい季節
これから、気温も下がっていき空気も乾燥していきます。
風邪にかかりやすくなっていくので注意していきたいと思います。
風邪を引くと、せっかく今までいい状態に保ってきた鼻の調子が悪くなってしまうので、
なるべく風邪を引かないように気を付けたいと思います。ビタミンCのサプリメントが良いとか・・・どうなんでしょか・・・
2002/10/8
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耳抜き
耳抜きで思う事
DAN JAPAN
最近は玄米の話ばっかりでダイビングと関係ない感じもします。しかし、少なからず関係があります。
私はOW講習の時、鼻血ばっかり出していたので、耳鼻科に鼻を見てもらった所、結構ひどい鼻炎と判明しました。
鼻炎だと耳抜きが出来ません、これは事実上ダイビングが出来ない事を意味します。
耳抜きさえ出来れば・・・
初めたばかりのダイビングを止めるのは悔しかったので、
「潜る時に耳抜きがしっかりと出来るようになれば、鼻炎持ちでも関係ないのではないか・・・」
と言う考えの基、鼻炎治療を開始しました。
医者でも直せない・・・
治療を開始してみて分かった事は、私の鼻炎はアレルギーを伴っている為、治らないと言う事です。
正確には良くなったように見えても、ホコリなどでアレルギー反応がでて気付かないうちに再発してしまい、
放っておくとまた悪くなってしまう為、定期的な耳鼻科通いが必要だと言う事です。
体質改善
そこで、治療と共になるべく悪くならないような努力として、食事をあれこれ工夫しようと考えました。
色々調べてみるとアレルギー体質によい食べ物というモノがあり、あれこれと試しているのですが、
最近私の中で流行っているのが玄米だと言うことです。
2002/8/25
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炊飯器を買い、玄米を手に入たものの、
「玄米は食べにくい」とか、「美味しくない」とか聞いた事があるので、
「マズくて食べられなかったらどうしよう」と正直不安でした。
炊いてみる
玄米はとぐ必要はなく、もみ殻などのゴミを洗い流します。
水加減は白米よりもかなり水を多く入れます。玄米は2時間以上浸水させてから炊きます。
私の場合は朝ご飯に玄米を食べようと思っているので、
寝る前にセットして一晩浸水させています。
圧力炊飯器の場合白米は35分くらいで炊きあがりますが、玄米の場合は白米の倍、70分ぐらいで炊きあがります。
炊きあがり
炊きあがってふたを開けると、ぬか臭い感じはしませんでした。
ご飯の色はお醤油ご飯のような色をしています。
「蟹の穴」が出来ていてとりあえず美味しそうです。
食べてみる
味は白米よりコクというか、味わいがあります。
食感はプチプチしていて、噛めば噛むほど美味しい感じです。
玄米を初めて食べた私の感想は、
結構美味しい！！この美味しさで、栄養が豊富で食物繊維が多く、
ダイエットにもなり、耳抜きの大敵アレルギー性鼻炎をちょっとでも軽くしてくれる可能性があるのならば、
もっと早く食べていれば良かった・・・
2002/8/22
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ヨドバシカメラから、炊飯器が来ました。
とりあえず、普通の米を炊いてみると、とても美味しい。
やっぱり、5年前のマイコン炊飯器とでは食べる前から差はあるだろうなと思っていたものの、
これほど美味しそうに炊けるとは思いませんでした。
炊飯が終わり、ふたを開けてみると、美味しいご飯の特徴とされる、
「蟹の穴」が出来ていて、ご飯もピカピカして一粒一粒立っていました。
食べてみると、昨日と同じ米なのに、米が2ランク上がったみたいに感じました。
これで玄米を炊いたら美味しいのが出来そうだと期待がふくらんでいきました。
玄米は何処？
早速玄米を買おうと思い、いつものスーパーに行ってみると、
玄米がない。発芽玄米はあっても普通の玄米は無い・・・
もう一軒廻ってみても、やっぱり玄米はない。
色々ありそうな所を考えてみると「お米やさん」。
でも、お米やさんでお米を買ったことなくて、
何処にあるのか知らない・・・。
しばらく考えて、「生協」を思いつきました。
2002/8/21
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通販生活のピカイチ事典に、発芽玄米機能付き圧力炊飯器というのが、載っていました。
記事によると、なんかとにかくベタ褒め！
お米のプロが「美味しい」と言ったとか、米の食味検査が医者での評価も高いとか、
とにかく、すごく良いらしい。
しかも、いかにも面倒くさそうな、玄米の発芽をさせてくれて、そのまま炊飯してくれる機能が付いているらしい。
通販生活歴１０年以上の私は、またもや乗せられてしまいそうでしたが、価格が39,800円と、
炊飯器にかけるお金としては、高い・・・。
しかも、発芽機能も20時間掛かる、１日が24時間なのに20時間は長い！
ご飯を食べ終わってまもなく、20時間後のご飯の心配をしなければならないのは嫌です。
8万円払って2台買うのも、無理・・・。
よく見ると
この炊飯器は、私が買おうと思っていた最終候補の2台に挙がっていたSANYOのものと一緒。
どうやら、発芽機能が付くと39,800円。発芽機能がないとヨドバシで15,900円と言う事らしい。
よし、SANYOのに決めました。
2002/8/9
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耳管の入り口は鼻の穴の奥辺りなので、鼻炎で鼻の粘膜が腫れると、耳管が閉じてしまい、思うように耳抜きが出来ません。
潜行時、耳抜きがしっかり出来るようにと、私は鼻炎と闘っています。
私の場合、アレルギー体質が鼻炎の原因として、有るようです。
耳鼻科にしょっちゅう通い鼻炎を治して調子が良くなっても、スギの花粉だとか、ホコリなどですぐに再発してしまう為、
耳鼻科に通い続けなければなりません。
アレルギーは、今のところ完全には治せないらしく、症状が起こってから薬などによって対処する対処療法しかないようです。
食事
耳鼻科に通うのは仕方ないとしても、もうちょっと何とかならないものかと、
色々探してみるのですが、「素晴らしい解決策」や「これをすれば一発で・・・」と言うものはないようです。
ですが、医食同源という言葉もあるので、やっぱり食事かなと思うようになりました。
ただ、食事を変えたからと行って、すぐどうにどうにかなるものではありません。
しかし、肉中心の食事を魚も取り入れた食事にして、白米を玄米にしたり・・・
昔の日本の食事を再現するような食事を続けていれば、肉だのファーストフードばっかりを食べている時よりは、
たぶんアレルギーも軽くなるはず・・・と考えています。
2002/8/8
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耳抜き
耳抜きで思う事
DAN JAPAN
発芽玄米断念
いま、アレルギー対策で私的に来ているのが、玄米です。
玄米を発芽させて、普通の炊飯器で炊こうかと思いましたが、
毎日玄米の世話をする事を考えると、挫折しそうな気がしたので、
玄米を発芽させなくても炊ける、炊飯器を買ってしまおうと思いました。
気軽に食べる為
今使っている炊飯器は５年前位のモノマイコン式で、
壊れていないので買えるのはもったいない気もするのですが、
玄米を炊くコースが無く、食べる為には２度炊きするか、圧力鍋を使うしか有りません。
そうなると、朝のご飯を炊くのに前の晩「タイマーをセットして・・・」と言う感じには行きません。
手軽に玄米を食べる為に買い換える事にしました。
ふたが取れるモノか圧力か
今検討中なのが、
タイガーのふたを取り外して洗えるモノと
三洋の圧力炊飯器です。
どちらも玄米コースがあります。
タイガーのはふたが洗えて清潔っぽい気がして惹かれます。
三洋のはどうもふたを洗うのに手間取りそうな気がするのですが、
玄米を炊く事を考えると三洋の圧力炊飯器が良いように思います。
選ぶポイントとしては、清潔さをとるか、圧力をとるか・・・悩む所です。
2002/7/31
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鼻づまりをなくす為に、いろんな所で仕入れてきたあやしい情報を実践してみたのですが、
その後どうなったかを書きます。
空気清浄機
今も、空気清浄機稼働中です。ただ、買った時のように、こまめに運転切り替えをせずに、
ず〜っと静音モードのままでほったらかしです。夏で、網戸にしてるのに運転しっぱなしです。
いい加減な使い方をしているので、効果の程は良く分かりません。
家庭用ネブライザー
今は鼻の調子がいいのでやってませんが、頭が重くなるほど激しく鼻が詰まった時は、
吸入して→鼻をかみ→また吸入を繰り返しているとかなり楽になる事が分かりました。
また、ダイビングの前日ぐらいから当日出掛ける直前に吸入しとくと耳が抜けやすくなるような気がします。
ヨーグルト
毎日、自家製ヨーグルトを食べてます。効果の程は分かりませんが、おいしいです。
ＤＨＡのサプリメントを飲む
これも効果は分かりません。最近は毎朝干物を食べるようになったのであまり真剣に飲まなくなりました。
鼻のツボをぐりぐり
これは、かなり気休めになります。ダイソーで買った、マッサージャーを両鼻脇にグリグリしながら、
吸入をすると、とってもきもちいので、激しい鼻炎の時はオススメです。
植物油を控え魚中心の食生活にする
これは、効果の程は分かりませんがやってます。最近は毎朝食ほとんど干物を食べています。
今度さらに体にいい食事シリーズで玄米ご飯を食べようか考え中です。
2002/7/29
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耳抜き
耳抜きで思う事
DAN JAPAN
ダイビングと最近よく聞く発芽玄米は直接関係ありませんが、鼻炎を持っているダイバーには関係あるかもしれません。
とにかく鼻炎は治らないらしいです。正しくは治ったとしても、鼻炎は簡単に再発するみたいです。
なので、鼻の調子が良くてもちょくちょくと耳鼻科に通わなくてはいけません。
そんな私は、なんか鼻にちょっとでも良いのがあると聞くと、とりあえず試したくなってしまいます。
そしてまた「発芽玄米」と言う新しいのを見つけてきました。
良い事一杯
発芽玄米を食べると、何だか色々良い事があるみたいです。
アレルギーが出にくくなるとか、便秘が解消されるとか、ダイエットになるだとか、
とにかく良い事だらけな感じです。
どうしてアレルギーが出にくくなるのかは良くはかりませんが、便秘が解消されて、
腸の調子が良くなって、痩せるから、体のバランスが良くなって・・・みたいな感じでしょうか。
現代病を治すのは昔の食事みたいな感じで・・・
自分で発芽させよう
とりあえずスーパーに売っている発芽玄米というものを買って食べてみました。
これは白米と一対一くらいの割合で混ぜて炊きます。普通の炊飯器で炊けるので意外と手軽ですが、
やっぱり高めなので、玄米を買ってきて、自分で発芽させようと計画中です。
2002/7/17
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耳抜き
耳抜きで思う事
DAN JAPAN
ここ一年、私はだいたい週に2回と、かなりマジメに耳鼻科通いをしています。
そこで分かった事を書きます。
治らない
基本的にはそう思っていて間違いないみたいです。手術とかレーザーとかあるみたいですけど、
経過観察の為と、また悪くならないように結局は耳鼻科通いが必要みたいです。
「治った＝耳鼻科に通わない」であれば、治らないと言う事になります。
鼻曲がっているみたい
日本人は鼻が低いので、その分左右の鼻の穴を仕切る鼻中隔＜びちゅうかく＞が曲がっている確率が高く、
曲がっていると、蓄膿になる確率も高くなるらしいです。
どうやら私の鼻中隔も曲がっているらしく、右側が狭くなっている為右が詰まりやすくて、
耳抜きも右側が抜けにくい事が多いです。
左右どちらかの耳が決まって抜けにくいと言う人は、鼻中隔が曲がっていて、抜けにくい側の鼻の穴が細くなっているのかもしれません。
耳鼻科に行きましょう！！
夏は調子がいい
鼻の粘膜がおかしくなると詰まったり鼻水が出たりします。
鼻の粘膜に良くないことは乾燥らしいです。日本の夏は高温多湿なので、鼻にはもってこいの季節です。
不快指数が高くなると、鼻粘膜にとっては快適って事みたいです。
湿度の固まりみたいな蒸気も鼻に良いらしくて、ラーメンを食べたりとか、スチームサウナなんてのも良いかもしれません。
2002/7/13
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耳抜き
耳抜きで思う事
DAN JAPAN
鼻の調子がいい時
最近飲んでいる薬は、スカノーゼリンという薬です。これは商品名らしくて成分の名前は塩化リゾチウムというものです。
薬の説明書によると、慢性副鼻腔炎の腫脹の緩解とあります。＜腫脹・・・炎症や腫瘍(ｼﾕﾖｳ)が原因で身体の一部がはれること＞
私の場合この薬は、鼻の調子が良くなると、処方される気がします。
鼻の調子が悪めの時
冬とか、鼻の調子が悪くなってくるとルリッドという薬が処方されます。これも商品名で
成分の名前はロキシスロマイシン,マクロライド系です。
抗生物質なんですが、マクロライド長期少量投与療法といって、
本来の処方される量より少ない量を長期間飲み続けると、鼻の粘膜が良くなってくるらしいです。
この薬は去年の１０月くらいから今年の４月頃までずっと飲んでいました。
花粉症の時
花粉が飛び始めるとタリオンというアレルギーの薬も飲みます。
タリオンというのも商品名で成分はベシル酸ベポタスチンと言うらしいです。
これが処方される時は同時にルリッド・ステロイドの点鼻薬も処方されていて、クシャミ連発で耳抜きどころではありません。
こうなると、さすがの私も潜ろうとは思いません。
2002/6/18
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耳抜き
耳抜きで思う事
DAN JAPAN
ちょっと前に
鼻炎が治るならとダイソーで買ったピップエレキバンみたいな奴を鼻炎に効くツボ「迎香＜げいこう＞」に貼ってみたのですが、
私はアレルギー性鼻炎＆花粉症を持っているくらいなので、肌があんまり強くありません。
鼻に横にピップエレキバンみたいなのを貼っていると、何だかむずがゆい気がして５枚入りのを使い切る前に、
貼るのをやめちゃっていました。
新たにくだらないものを発見
大好きなダイソーをウロウロしている時に、
ツボつながりで良いものを見つけました。
肩こりの時に使うハンディマッサージ器です。
電池を入れてスイッチを押すと「ブーンッ」となって、それを肩などこっている所に押し当てるというものです。
これを２本買って、鼻の両側に押しつければ、良いんではないかと思いました。
今度買って試してみます
ダイソーで発見した時は、それを買うと荷物になって嫌だったので買わなかったんですけど、
こんど、機会を見て買って試してみます。
多分こんな事をしても、自覚出来るほどの効果はないと思いますが、
まあ、それほど私は悩んでいるんですよって事で・・・・
2002/6/16
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耳抜き
耳抜きで思う事
DAN JAPAN
今日は耳鼻科に行ったので、その模様を・・・まず、診察券を入れて、呼ばれるまでイスに座って待ちます。
呼ばれると、中待合室へ、前の順番の人が診察している所を見ながら、もう一度呼ばれるまで待ちます。
再度呼ばれたら、イスに座ります。そのイスに座ると頭の位置を固定するために背もたれを助手の人が調節します。
イスの横にはギンギラと光るあやしい器材や薬剤がずらっと並び、壮観（？）です。
お医者さん登場
すると、お医者さんが頭に付いた銀色の円盤の中心に空いた穴から、私の鼻の穴を見ます。
まず薬剤を鼻の穴に向かってビューッとやります。次に、違う種類の薬剤をビューッとやります。
そして鼻の穴に棒を突っ込んで吸引、たまに、粘膜が腫れていたりすると、それをグリッとやるので、これがちょっと痛かったりします。
これで鼻の中がきれいになったので、細い金属の軸の綿棒に何かの薬を付けて鼻の粘膜にグリッと・・・これもちょっと痛いです。
鼻が悪いとたいていノドにも炎症があるので、そこに向かっても２種類の薬剤をビューッとやってお医者さんの出番は終わりです。
ネブライザー登場
次は機械の前に座り噴霧と言われているものをします。機械には「ネブライザー」と書かれています。
その機械からホースがでていてその先に薬剤を入れる壺（？）のようなモノがありそこから、鼻の穴に差し込む用の管が２本でています。
その管を鼻に突っ込みボタンを押してランプが消えるまでそこからです霧状のものを吸います。
これで診察は終わりです。会計をすまして、処方箋をもらって帰ります。
2002/6/4
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耳抜き
耳抜きで思う事
DAN JAPAN
「石橋をたたいて渡らない」タイプの私としては、
ダイビングで事故をしたらどうしようと当然考えているので、ダイビングの保険に入っています。
世の中にはスポーツ保険とか、レジャー保険とか、色々あるのですが、
そう言う一般的なモノは、減圧症になってお医者さんから「減圧症」と診断書が出ると、病名に「症」が付くのは病気なので、
怪我を対象にした保険では下りない場合があると聞きました。
そこで、ダイビング専用の保険で値段も年間５０００円と比較的リーズナブルで、
万が一の時の医療相談にも電話でしてもらえるというのでDAN JAPANの会員になっています。
会報に耳抜き特集
2002.5月発行のDAN JAPANの会報Vol.24が届きました。
その会報には、「耳のトラブル」という特集があって、
ダイビングのインストラクターもしている耳鼻科のお医者さんが、
耳抜きの事について色々書いています。
耳抜きが出来なくてこのサイトにたどり着いた人は、「DAN JAPANの会報Vol.24」を見ておいた方が良いです。
会員じゃない人も、多分ショップのインストラクターの人や、
ダイビング仲間に色々当たってみれば、誰かは持っていると思います。
ぜひとも見てください。
2002/5/30
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耳抜き
耳抜きで思う事
DAN JAPAN
鼻炎に効くツボとして迎香という物があります。
場所は小鼻のふくらみの横にあるくぼみの所です。
効果ははっきりしないのですがそれを時々マッサージしています。
くだらない事
ちょっとくだらない事を考えました。
血行をよくすると鼻のつまりが取れると言うのなら
肩こりに効くピップエレキバンを貼ったらどうだろうと考えました。
思いついてから考えているだけで実行はしていなかったのですが、
私の大好きなダイソーに行った時、ピップエレキバンに似た様な奴が５個１００円で売っていたので
思わず買ってしまいました。
プラセボ効果？
とりあえず寝る前に貼ってみましたが、どうなんでしょうか・・・
なんか効く様な気もしないでもありません・・・気持ちの問題かもしれませんが、気持ちも大切です。
これで劇的に治るとは考えられませんが、耳鼻科とかヨーグルトとかサプリメントとか、
あれだこれだとやっている中の１つとして、何らかの効果があるんじゃないかと期待しています。
2002/5/17
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耳抜き
耳抜きで思う事
DAN JAPAN
5/6の琴ヶ浜では、耳抜きがうまくいきました。4/13の大瀬崎ではイマイチ耳が抜けずに、鼻血が出ました。
なんでだろう・・・と考えてみることにしました。
ビビっていると抜けづらい
大瀬崎の時は、去年１１月から半年近いブランクがありビビっていました。その後プール講習に参加して、
琴ヶ浜に行ったためビビリ具合が少なくなっていたことが考えられます。
寒いと抜けづらい
この前の大瀬崎と今回の琴ヶ浜を比べると気温水温とも１℃しか違っていませんが琴ヶ浜の方が海中・陸とも暖かく感じられました。
この体感温度の違いが耳抜きの成功に影響を与えたのかもしれません。
鼻の調子が悪いと抜けづらい
大瀬崎の時と琴ヶ浜の時を比べると琴ヶ浜の時の方が鼻の調子が良かった様な気がします。
4/13の時はまだスギ花粉がわずかながらも飛んでいる状況で大瀬崎への移動中、水面休息時に鼻が花粉でやられていた可能性があります。
練習不足だと抜けづらい
そう言えば去年は普段から耳抜きの練習をしていました。練習とは、信号待ちをしてる時とか・・・ご飯を食べ終わった時とか・・・
普段ちょっとした合間に耳抜きをするという物です。そしてそれが成功してきたら、何かを運転してる時とか・・・炒めのもをしている最中とか・・・
タダでさえ忙しい時にも耳抜きをします、それが成功してくると潜行する時にも抜ける様になります。
この練習を今年も再開することにしました。
2002/5/9
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耳抜き
耳抜きで思う事
DAN JAPAN
鼻炎持ちダイバーは出来れば教科書通りに、薬を飲まずに潜りたいです。
飲んでも詰まっていますが、薬を飲まなければもっと鼻が詰まるので薬を止めるわけにはいけません。
そこで、常に鼻に良いことはないか・・・鼻が詰まらないようにするにはどうすればいいか・・・と考えています。
今回見つけてきた情報は、鼻炎のレーザー治療です。
意外とお安い
「レーザー治療」と聞くと５万とか１０万とかかかるっぽいのですが、
どうもこの治療法は健康保険が適用されるらしく、７〜８０００円で済むらしいのです。
やっている所は、大学病院みたいにでっかい所から、街にある普通の耳鼻科まで有るらしいです。
私の今通っている耳鼻科ではやっていないのですが、レーザー治療をやっている所に相談に行こうかと考えています。
して効果は・・・
効果の程なのですが、鼻づまりの人でレーザーに向くとお医者さんに判断された人が行った場合
で７〜８０％の人に何らかの効果はあるらしいです。詳しくは
耳鼻科５０音事典＞
アレルギー性鼻炎でレーザー治療をする前にを見てください。
効果のない人もいれば効果がある人もいて、効果があっても１年でまた詰まっちゃう人もいれば、３年とか経っても
スッキリ爽快の人もいるらしいです。
成功したら費用対効果が高いです
今、週に２回くらい耳鼻科に通っていて１回に１０００円くらいかかります。
てことは、１ヶ月の耳鼻科代で、もしかしたら、１年とかもっとそれ以上の間鼻づまりから解放されるかもしれません。
もし効かなかったとしても、半年以上耳鼻科に通っているもののやっぱり鼻は詰まっていることを考えれば失敗してもいいと思います。
副作用も、日本で１０数年の臨床実績から重大なものは無いそうです。今は凄く真剣に検討しています。
2002/5/4
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耳抜き
耳抜きで思う事
DAN JAPAN
朝目が覚めて、とりあえずテレビをつけてみたら、日本初の家庭用鼻炎治療器「スッキリクン」と言うのをやっていました。
鼻炎という言葉に反応して、「９８００円という値段ながらも効くなら買ってみたい・・・」と思ってはみたものの、
「効かなかったら嫌だな」と思い、ネットで調べてみました。
（調）Google
しかし、天下のGoogleをもってしても、イマイチ評判らしきものは見えてきませんでした。
次に、ＣＭなどで効果の根拠（？）にしている「医療用具承認番号」と言う奴も、
体温計とか、血圧計とかに付いているもので、本当に効果を証明するものなのか・・・疑問でした。
（調）２ちゃんねる
天下の巨大掲示板２ちゃんねるで調べてみたら、どうも、ツボ治療器のたぐいではないか・・・との記述がありました。
第３者による何らかの効果の証明が見つからなかったので、とりあえずスッキリクンの購入は保留にすることにしました。
鼻のツボ
ツボを刺激して、鼻が通るというなら指でぐりぐりしても効果あるんじゃないのと言うことで、
鼻炎に効くツボというものを探してみました。
Google 検索: 鼻炎に効くツボ
を調べてみると迎香＜げいこう＞というものが見つかりさらに、
Google 検索: 迎香 ツボ
で検索してみると、小鼻のふくらみの横のくぼみが迎香と言う所らしいです。
試しに、ぐりぐりしてみると、なんか気持ちいいです！！
2002/5/1
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耳抜き
耳抜きで思う事
DAN JAPAN
鼻のため、ダイビングのため、耳抜きのために、DHAのことを調べていたら、いろいろ分かりました。
アレルギー反応を促進させるアラキドン酸カスケードは、
ちょっと前にコレステロールを下げるとしてもてはやされた「リノール酸」
を食べすぎることが原因らしいです。
だからといって魚ばっかり食べれば良いってものではないでしょうが、
現代人、特に私は「肉大好き！」「マヨネーズ大好！」きなのでバランスは壊れ気味だと思います。
ベーコンエッグばっかり→魚も・・・
だから、とりあえず朝食の時食べる私の大好物「ベーコンエッグ、しょうゆ・マヨネーズがけ」の回数を減らし、
塩鮭や鯵の干物などの回数を増やしていきたいと思います。
肉ばっかり→魚も・・・
夜の方も出来れば、今はあんまり取り入れていない魚を料理の仕方を研究して、取り入れていきたいと思います。
2002/4/4
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耳抜き
耳抜きで思う事
DAN JAPAN
今日、ファンケルでDHA
サプリを買ってきました。１ヶ月分１６００円と３ヶ月分４３００円の
２種類あったのですが、とりあえずおためしと言うことで１ヶ月分を買ってみました。
ファンケルハウスと言う所（直営店？）で買ってみたのですが、店員さんがとっても丁寧で
ちょっと恐縮してしまいました。
DHAを買ってみました
で、透明で光にかざすと金色に光って綺麗な丸い粒を１日５粒飲むらしいです。パッケージには
●パソコンなどを使う方に
●生き生きと自立した人生を送りたい方に
●育ち盛りや受験期を元気に過ごしたい方に
とは書いてあるけど、アレルギーについては特に記述はありません。
ただ、「アレル気サポート」というアレルギー用の甜茶
エキスなどが入っているサプリメントとDHAをセットで買うと
10%OFFと店頭に表示していたので、やっぱりDHAはアレルギー用と言うことだと思います。
今日とりあえず飲んでみた、当たり前ですが効いたかどうだか今は分かりませんが。１ヶ月くらい飲んだら
何か良いことがあるのだろうか・・・楽しみです。
2002/3/26
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耳抜き
耳抜きで思う事
DAN JAPAN
耳抜きが出来るようにするために私は鼻に良いことをたくさんしようとしているのですが。今回新たに
DHA
のサプリメントを摂ることにあたり、買う前にどうしてDHAが効くのかちょっと調べてみました。
DHAにはアラキドン酸カスケード阻害作用と言うのがあるらしいです。
（抗アレルギー剤にもこのアラキドン酸カスケード阻害作用があるらしい）
n−3とn−6
n−3系脂肪酸（DHAなど）とn−6系脂肪酸（アラキドン酸）はバランスが大切らしくて、
現代の食事はn−6系脂肪酸の方に偏りがちになるので、
アレルギーになりやすいらしい。
バランスを取るには、
だいたいさんまなら１日１匹イワシならだいたい２匹魚を食べると良いらしいです。
魚嫌いにはサプリメント
青魚はそんなに嫌いじゃないけど毎日なんて食べない私にとって、
手っ取り早くそのバランスを改善してアレルギーを抑えるために、
DHAのサプリメントを摂ることは結構有効なんじゃないかという結論に達しました。
2002/3/25
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耳抜き
耳抜きで思う事
DAN JAPAN
う〜んまったく花粉の奴にはイライラします。
耳鼻科に週２回通い、２万円近くする家庭用ネブライザーまで買って毎日毎日鼻のケアをして、
いつでも耳抜き出来る状態になっていて、なおかつ、気温が２０℃くらいになって
５mmのフルスーツで潜れるようになって、なおかつ、
通帳に余裕が出てきても、
花粉が飛んでいたら潜りにいけない・・・
自分の意志で、潜りに行かないのならば良いのですが、
自分以外の理由・・・特に花粉のせいで潜れないとなんかむかついてきます・・・
ヒノキ？
と言っても、あと数週間だけどね〜と思ってたら、
スギ花粉アレルギーの人の９０％はヒノキ花粉症なんだとか・・・
テレビでどっかの耳鼻科のお医者さんが言っていました。マジ？？
そうしたら、また潜れない時期が延びるのか・・・？
ちょっと不安です。
2002/3/24
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耳抜きで思う事
Monday, 16-Jan-2012 00:09:06 JST
