耳抜き　【鼻炎のダイバーが耳抜きで苦労した話です。】

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はじめに	このページのtopへ

沖縄ケラマでのオープンウォーター講習で耳抜き不良により、耳の中に水が溜まったり鼻血が出たりと散々な感じになりました。耳のことを考えれば、途中で中止しなければ行けないのですが、もったいない（？）ので、そのまま講習を続行してCカード取得。

帰宅後も耳に水が溜まったままなのでDAN JAPANのスキューバダイビングに理解がある医師のネットワークで、近くの耳鼻科を探し受診しました。
副鼻腔炎で、耳管近くの粘膜が腫れて耳抜きが不完全のまま潜ったため潜水性中耳炎になったと言うことでした。

本来なら、ダイビングはやめた方が良いのかもしれませんが、意外と、ダイビングが気に入っていたため、耳抜きがちゃんと出来るように鼻を治そうと思いました。

以下の情報は私が自分のために調べた情報をまとめたものです。素人が書いたものなので正確でない部分もかなりあると思われますので、その点を注意してお読みください。

1.どうして耳抜きが必要なのか？	このページのtopへ

最悪の場合鼓膜が破れます。

耳抜きをしなくても潜ろうと思えば潜れますが、危険です。レジャーで危険を冒してはいけません。耳抜きをしないまま潜ると、水圧で鼓膜が破れないように体液が染みだしてきます。私は幸い大丈夫でしたが、体液の滲出が間に合わないと鼓膜が破れるらしいです。

鼓膜が破れなかったとしても後が大変です。

体液が染み出してくるのなら耳抜きしなくて良いのかと言うとそうではありません。この体液が消えて無くなるまで、だいたい1週間くらいかかります。耳の中に水があると耳の聞こえも悪くなり、とても不快です。染み出してきた体液は無菌なので、体に吸収されてしまえば問題はないのですが、何らかの原因で感染してしまうと中耳炎になってしまい後が大変です。耳抜きが出来てない状態で潜ったことがあるので語らせてもらいますが、ダイビングをする上で耳抜きは重要です。

2.鼻だけで楽に呼吸が出来ますか？	このページのtopへ

陸上で口呼吸は危険です。

陸上での話ですが、人間は鼻で呼吸しなければならないらしいです。鼻は吸い込んだ空気に含まれる細菌やホコリなどを取り除き、湿度の調整までしてくれます。口で呼吸していると、浄化されていない空気が直接のどや肺の方まで入り込んでいくため、常にいろんな細菌に感染している状態になり、風邪を引きやすくなったり、免疫機能までもが狂ってくるそうです。口の中が乾くため、虫歯や歯槽膿漏・口臭の原因になります。

陸上では鼻呼吸を・・・

鼻に異常が無く癖で口呼吸をしているという方もいるようですが、多くの人は鼻の病気を持っていて鼻で呼吸したくても出来ないらしいです。

鼻呼吸が出来てるか確認してみましょう。

鼻で呼吸が出来てるかどうか確認するために、口をしっかり閉じて、しばらく鼻で呼吸してみてください。

「苦しくて口を閉じていられない」と口を開けてしまった人は、おそらく鼻炎です。
「フンッと勢いを付けないと鼻で呼吸できない」人とか「鼻の中を空気が通る音がする」人もおそらく鼻炎です。
「鼻で呼吸できる」と言う人でも、鼻の穴を片方ずつふさいでみて両方の鼻で呼吸できているかどうかも確かめてみてください。片方でしか鼻呼吸できないという人もおそらく鼻炎です。
また、「熱の出ない鼻風邪がなかなか治らない」とか、「よくクシャミが出る」「良く鼻水が出る」人もおそらく鼻炎です。

鼻の症状がないのならコツの問題かもしれません。

ちなみに、「いつも鼻で呼吸している」「クシャミも鼻水も鼻づまりも無い」と言う人は緊張や不慣れで耳が抜けなかったと思われますので、今度海に潜るとき、ガイドの人やインストラクターに「耳抜きのコツが分かりません」と言ってコツを教わってください。

ちなみに、管理人が実践中の耳抜きのコツは・・・ 潜る前に耳抜きをする！ です。
・器材を背負う前とか、
・器材を背負った後とか、
・エントリーする直前ボートの上でとか、
・潜降ロープをつかまりながら海面でなど、
顔が水に浸かる前に耳抜きをしておくと、水中で耳が抜けやすくなります。

3.鼻炎が疑われる症状がある場合	このページのtopへ

鼻炎だと耳抜きは出来ません。

このページに興味を持って読まれている方は、おそらく耳抜きでお悩みの方なのではないかと思いますが、耳抜きの悩みを持っていて鼻炎が疑われる症状がある場合、耳抜きがうまくいかない原因はコツではなく鼻炎にあると思われます。とりあえず耳鼻科で鼻のチェックをしてもらいましょう。

鼻が詰まっているのに自覚症状がない！！

私もそうでしたが、本当はひどい鼻炎なのに本人は気が付いていない場合があります。鼻炎で鼻呼吸が出来なくても無意識のうちに口で呼吸するため、鼻炎と自覚できないのです。私の場合沖縄でのオープンウォーター講習でインストラクターの言うとおりに耳抜きをしても、耳が抜けずに耳に水がたまったり、鼻血が出てしまったので耳鼻科を受診したところ「結構酷い鼻炎」と言われました。医師に見せられたレントゲン写真を見ると、副鼻腔と言われる部分が白っぽく写っていました。記憶をたどってみると、小学生の頃しょっちゅう鼻を垂らしていたなと思い出します。おそらく、風邪が原因の急性鼻炎が慢性化し、それにアレルギー性鼻炎がプラスされ、副鼻腔炎になったと思われます。

4.鼻炎があるとどうして耳抜きが出来ないのか？	このページのtopへ

管がつぶれているので空気が通りません

アレルギー性鼻炎とか副鼻腔炎とか鼻中隔湾曲症とかいろいろ種類はありますが、鼻炎とは鼻の中で炎症が起きているということです。炎症が起きると粘膜が腫れます。粘膜が腫れると鼻の穴の奥の方にある耳管がつぶれて耳抜きが出来なくなります。鼻炎で耳管が押しつぶされている状態では、ガムを噛んでも鼻をつまんで息んでも多分耳は抜けません。

5.鼻炎の人はダイビング出来ないのか？	このページのtopへ

本当は、やってはダメなのですが

私が、オープンウォーター講習で鼻血を出していた頃の症状と言えば、自覚はあまりありませんでしたが、鼻づまりです。病名は、鼻中隔湾曲症、アレルギー性鼻炎、副鼻腔炎と言う感じでしょうか、ダイビングをやってはいけない状態です。
しかし私は、鼻炎の酷いCカード取得時から、今までダイビングを続けていて楽しんでいます。鼻炎が酷くて耳抜きが出来なかったのに、どうしてダイビングを続けられるのかその過程は、耳抜きで思う事というダイビング雑記に書いていますので、読んでみてください。

6.耳抜きで思う事	このページのtopへ

耳抜きがちゃんと出来るように鼻を治そう日記です。

鼻炎レーザー治療体験記
スギ花粉症について
耳鼻科について

自宅で鼻炎を何とかしたい
鼻炎とサプリメント
鼻炎と食生活

関連リンク

DAN JAPAN
ダイビングに理解のある耳鼻科を探せます。
耳鼻科50音辞典
私の心の支えになっているサイトです。膨大な情報量は圧巻です。
耳抜き！
プロテックスジャパンの耳抜きのページ。超勉強になり何度も読まさせてもらってます。鼻が良くなったら読みましょう
もぐりのドクターの潜水医学入門
潜水医学についての情報満載です。
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耳抜き・減圧症等々ダイビングに体の悩みは付き物です。

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Tuesday, 09-Mar-2010 16:16:56 JST